ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ "ಸಕ್ಕರೆ ಮನುಷ್ಯ" ಆಗಬೇಡಿ.

ಮಧುಮೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ದೋಷ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುವ ಹೈಪರ್‌ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್‌ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವು ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾನಿ, ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಇದು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಆಂಜಿಯೋಪತಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಆಂಜಿಯೋಪತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಗಳ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಮಧುಮೇಹ ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ?

ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, 1991 ರಿಂದ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಧುಮೇಹ ಒಕ್ಕೂಟ (IDF) ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ನವೆಂಬರ್ 14 ಅನ್ನು "ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ದಿನ" ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿವೆ. 

ಈಗ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು! ಚೀನಾದಲ್ಲಿ 10 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ದತ್ತಾಂಶವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದರೆ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮೂರು ಅಡಿಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸಕ್ಕರೆ ನಮಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ರೋಗದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. "ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (2020 ಆವೃತ್ತಿ)" ಪ್ರಕಾರ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಜಾಗೃತಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೇವಲ 36.5% ಮಾತ್ರ.

ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. 

ಮಧುಮೇಹವೇ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳು!

ಮಧುಮೇಹದ ಸರಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅಸಹಜ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹೈಪರ್‌ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಪಾದ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿವೆ.

● ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಅದೇ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗಿಂತ 2-4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ವಯಸ್ಸು ಮುಂದುವರೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.

● ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

● ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನೋಪತಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

● ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪಾದದ ಗಾಯವು ಅಂಗಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

● ● ದಶಾಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು.

● ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

● ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ ಜನರು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

● ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ.

ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವು 24 ಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅವರ ತೂಕವು ಕನಿಷ್ಠ 7% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವದ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು 35-58% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಇವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಐದು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ.

● ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ದಾದಿಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

● ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ರೋಗವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಂತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಪರಿಹಾರ

ಈ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಹಾಂಗ್‌ವೇ ಟಿಇಎಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ HbA1c ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

ಗ್ಲೈಕೋಸೈಲೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (HbA1c) ನಿರ್ಣಯ ಕಿಟ್ (ಪ್ರತಿದೀಪಕ ಇಮ್ಯುನೊಕ್ರೊಮ್ಯಾಟೋಗ್ರಫಿ)

ಮಧುಮೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು HbA1c ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯತಾಂಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಳೆದ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. HbA1c ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮಧುಮೇಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾದರಿ ಪ್ರಕಾರ: ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತ

ಲೋಡ್: ≤5%